8 SEMAINES DE FORMATION

Jeudi 16 mai au 4 juillet 2024 ou

Samedi 18 mai au 6 juillet 2024


Apprenez à méditer


8 semaines spécialement conçu pour

  • Vous libérer du stress quotidien
  • Retrouver confiance en vous
  • Faire fleurir votre bien-être
  • Retrouver une meilleure qualité de vie
  • Prendre du temps rien que pour vous
  • Vous reconnecter à vous-même
  • Briller pour vous éclairer et éclairer les autres
  • Dynamiser votre énergie, votre enthousiasme et votre joie de vivre

Présenté par Annick MAROUS

Coach Méditation, Bien-être & Psychologue

Quand ?

8 semaines

Jeudi 16 mai au 4 juillet 2024 ou

Samedi 18 mai au 6 juillet 2024

Lieu

Schoelcher - Martinique

RÉUNION D'INFORMATION

Si vous avez la moindre question, des réunions d'information sont prévues. Vous aurez l'occasion de poser toutes vos questions à Annick MAROUS, votre coach en méditation.

  • Samedi 4 mai 2024 à 9h
  • Vendredi 10 mai 2024 à 18h
  • Samedi 11 mai 2024 à 9h

Remplissez ce formulaire pour vous inscrire gratuitement à l'une des réunions d'information.


Retrouvez confiance en vous


  • Réduire considérablement votre niveau de stress
  • Retrouver confiance en vous et vous reconnecter à vous-même
  • Rayonner d'enthousiasme, de bonne humeur et de joie de vivre
  • Faire fleurir votre bien-être au quotidien
  • Être en phase avec vos pensées, vos envies, vos souhaits et vos désirs


  • Vous affirmer en restant en paix avec les autres
  • Décupler vos capacités dans tous les domaines de votre vie en maîtrisant les bienfaits de la méditation
  • Améliorer votre qualité de vie et retrouvez le bien-être que vous méritez
  • Renforcer votre système immunitaire et retrouver un sommeil de qualité

Le programme MBSR


Le programme MBSR “Mindfulness-Based Stress Reduction” ou “Réduction du Stress Basée sur le Pleine Conscience” est un accompagnement destiné à améliorer votre qualité de vie en pratiquant la

🌳🧘‍♀️Méditation de Pleine Conscience🧘‍♀️🌳


Cette technique de méditation a été mise en place par le Docteur Jon Kabat-Zinn de la Faculté de Médecine de l’Université de Massachusetts aux Etats-Unis.


Sa pratique constitue un entraînement de l’esprit, permettant de vous libérer des modes de fonctionnement automatiques, sources de mal-être ou de difficultés.

L'efficacité du programme MBSR a été démontrée par des études scientifiques et médicales.


Des analyses IRM valident les bienfaits de la méditation de pleine conscience sur le fonctionnement du cerveau et plus largement sur la santé.


Générant des résultats exceptionnels, ce programme s'est élargi à de nombreux domaines de la société: hôpitaux, entreprises, start-up, hommes d'affaires, collectivités, écoles, justice, ...


Et si vous faisiez une pause?


Débarrassez-vous de ce qui encombre votre esprit

et exploitez pleinement 100% de votre potentiel

  • Vous ne savez plus quoi faire
  • Vous avez l’impression que tout est contre vous
  • Sans même vous en rendre compte, vous transmettez votre stress aux autres
  • Vous ne supportez plus les ondes négatives qui rôdent autour de vous
  • Vous avez un besoin urgent d’évasion, de liberté, de légèreté et d’apaisement
  • Vous êtes angoissé, stressé, surmené et vous réfléchissez beaucoup ?
  • Vous avez l'impression de stagner et vous n'avancez plus ?
  • Votre vie est sans adrénaline et de plus en plus monotone ?
  • La pression du quotidien, vos souvenirs et vos pensées plombent tous vos projets
  • Vous n'arrivez pas à relever la tête suite à un choc émotionnel (divorce, séparation, décès, échec professionnel, ...)

BOOSTEZ VOTRE POTENTIEL


Une séance de trois heures chaque semaine

pendant huit semaines

Domaine professionnel & intellectuel

  • Amélioration des capacités d'attention, de concentration et de créativité
  • Renforcement de l'efficacité personnelle
  • Clarté d'esprit, prise de décision facilitée
  • Développement des capacités d'écoute et de coopération

Domaine psychologique

  • États de stress et anxiété
  • États dépressifs et burnouts
  • Régulation émotionnelle
  • Estime et confiance en soi
  • Troubles alimentaires et du sommeil
  • Fatigue généralisée et/ou chronique

Domaine de la santé

  • Renforcement du système immunitaire
  • Réduction de l'hypertension artérielle
  • Diabète, maladies allergiques, maladies de peau
  • Problèmes de dos et insomnies
  • Amélioration du bien-petre et de la qualité de vie

Développement personnel

  • Bien-être et sérénité
  • Acceptation et bienveillance envers soi-même et les autres
  • Meilleure connaissance de soi
  • Acceptation et confiance en soi
  • Meilleure communication
  • Regain d'énergie, d'enthousiasme et de joie de vivre

ÉCOUTEZ CE QU'ILS EN PENSENT...


Isabelle


⭐⭐⭐⭐⭐

"On sort du mode "automatique" ... pour s'installer dans le mode "je choisis"

Lyvia


⭐⭐⭐⭐⭐

"Je me suis trouvée"

Rosalie


⭐⭐⭐⭐⭐

"Ça a eu de l'impact sur ma façon de réagir avec les autres"

⭐⭐⭐⭐⭐

⭐⭐⭐⭐⭐

⭐⭐⭐⭐⭐


RÉSERVEZ VITE VOTRE PLACE


8 SEMAINES

DE FORMATION

Jeudi 16 mai au 4 juillet 2024 ou

Samedi 18 mai au 6 juillet 2024

1 JOURNEE DE PLEINE CONSCIENCE

Une journée exceptionnelle dans un lieu calme et paisible de la Martinique


Prévue le 23 juin 2024

6 BONUS

OFFERTS

  • 2 coaching "bilan" offerts
  • 1 séance Yogaform offerte
  • 1 séance de B.Y.M. GYM offerte
  • 1 séance Training Méditation offerte
  • 10 méditations guidées offertes
  • 10 musiques de relaxation offertes

LIEU

DE RENCONTRE

Petit Paradis, Schoelcher

Martinique

TARIF DU PROGRAMME MBSR

LE PROGRAMME MBSR


153 €/mois *

*Paiement en 4 fois

LE PROGRAMME MBSR

+

8 coachings individuels de 1h


889 €

Paiement possible en plusieurs fois


QUESTIONS FRÉQUENTES


Q : Est-il possible de payer en plusieurs fois ?


Oui. Vous pouvez régler en 2 ou 3 fois. Choisissez le paiement qui vous convient à l'étape suivante.

Q : Est-il possible de payer par chèques ou en espèces ?


Oui. Vous pouvez régler par chèques ou espèces. Choisissez le mode de paiement qui vous convient à l'étape suivante.

Q : Je souhaite évoquer les difficultés de ma vie personnelle. Puis-je discuter avec Annick MAROUS de manière confidentielle ?


Oui. Votre coach Annick MAROUS vous propose des coachings individuels et personnalisés. En choisissant un pack avec coachings individuels, vous bénéficiez d'une remise allant de 15% à 30% sur les coachings privés.

Q : De quoi aurais-je besoin lors des séances ?


Afin de profiter de ce programme dans les meilleures conditions, nous vous recommandons de ramener une serviette, un tapis de yoga ou fitness, un coussin, une bouteille d'eau ainsi qu'un carnet de notes.

Q : Combien de personnes seront présentes ?


Afin de vous fournir une prestation de qualité, ce programme ce fera en petit comité.

Environ 15-20 personnes par groupe seront acceptées.

Q : Je veux m'inscrire avec une autre personne (conjoint, famille, etc..). Puis-je avoir une réduction pour 2 personnes inscrites ou plus ?


Oui. Vous bénéficiez d'une réduction en fonction du nombre de personnes que vous souhaitez inscrire. Pour recevoir votre bon de réduction, veuillez nous envoyer un mail avec le nombre de personnes concernées à l'adresse email suivante: contact@pleineconsciencemeditation.fr

Q : Que se passe t-il s'il n'y a plus de places disponibles ?


Si le programme est déjà complet, veuillez vous inscrire sur la liste d'attente. Vous serez immédiatement informé(e) lorsqu'un prochain programme sera organisé. Cliquez sur ce lien pour vous inscrire sur liste d'attente: Je veux m'inscrire sur liste d'attente

PLEINE CONSCIENCE MÉDITATION

2 rue de la concorde

Petit Paradis

97233 Schoelcher Martinique


contact@pleineconsciencemeditation.fr


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